BANDEN EN EXAMEN

Je start met de witte band. Het enige wat je nodig hebt is een goede motivatie en een stukje doorzettingsvermogen. En dat zal waarschijnlijk alleen maar toenemen door de goede sfeer bij Karatedo Zendokan!

  • Commando’s begrijpen
  • Technieken op de plaats en in beweging kunnen uitvoeren.

Dachi (standen):

  • Fudo dachi
  • Zenkutsu Dachi
  • Kiba dachi
  • Musubi dachi
  • Neko Ashi dachi

Waza (technieken):

  • Seiken Oi (Jun) Tsuki (Tsuki = stoten)
  • Seiken Gyaku Tsuki
  • Seiken Jodan Tsuki
  • Seiken Chudan Tsuki
  • Seiken Gedan Tsuki
  • Seiken Nidan Tsuki
  • Seiken Morote Tsuki
  • Seiken Uchi Uke (Uke = Blokkering)
  • Seiken Soto Uke
  • Seiken Jodan Uke
  • Gedan Barai
  • Shuto Mawashi Uke
  • Morote Uke

Geri (trappen)

  • Mae Geri
  • Mawashi Geri
  • Gin Geri
  • Yoko Geri
  • Hiza Geri

Uchi (slagen)

  • Uraken Shomen Uchi
  • Uraken Sayu Uchi
  • Uraken Hizo Uchi
  • Seiken Ago Uchi
  • Hiji (Empi) Uchi/Ate

Kata (=patroon/model):

  • Zenkutsu Dachi Kata
  • Seiken Chudan Tsuki
  • Seiken Nidan Tsuki
  • Seiken Jodan Gyaku Tsuki
  • Seiken Jodan (Uchi,Soto) Uke

Combinatie eerst rechts, daarna links:

  • Uchi Uke, Gedan Barai
  • Seiken Soto Uke, Seiken Jodan Uke
  • Mae Geri, Gyaku Tsuki
  • Mae geri, Mawashi Geri

Kiba Dachi Kata

  • Seiken Chudan (Jodan, Gedan) Jun Tsuki
  • Mawashi Geri
  • Mae geri
  • Yoko Geri

Neko Ashi Dachi Kata

  • Seiken uchi Uke
  • Seiken Soto Uke
  • Shuto Mawashi Uke
  • Mae Geri
  • Taikyoku Sono Ichi
  • Taikyoku Sono Ni
  • Taikyoku Sono San
  • Pinan Shodan (Pinan Sono Ichi)

  • Alle exameneisen voor de 7e kyu
  • Technieken op de plaats en in beweging kunnen uitvoeren.

Dachi (=standen):

  • Heiko Dachi
  • Kokutsu Datchi
  • Heisoku Dachi
  • Sanchin Dachi

Waza (technieken):

  • Shuto ganmen uchi
  • Shuto Sakotsu Uchi
  • Shuto Sakotsu Uchi Komi
  • Shuto Hizo Uchi
  • Shuto Jodan Uchi
  • Haito Jodan Uchi
  • Shotei Jodan Uchi
  • Shotei Chudan Uchi
  • Shotei gedan Uchi
  • Shuto Uchi Uke
  • Shuto Soto Uke
  • Shuto Jodan uke
  • Shuto Mawashi Uke
  • Shuto Gedan Barai
  • Haito Uchi Uke
  • Shotei Jodan Uke
  • Shotei Chudan Uke
  • Shotei Gedan Uke

Geri (trappen)

  • Nidan Mae Geri
  • Nidan Mawashi Geri
  • Nidan Gin Geri
  • Nidan Yoko Geri
  • Ushiro Geri
  • Mae Ganmen Geri
  • Mawashi Kubi Geri
  • Hiza Gin Geri
  • Hiza Ganmen Geri
  • Kansetssu Geri

Kata (patroon/model):

  • Zenkutsu Dachi Kata
  • Mae Geri
  • Seiken Uchi Uke
  • Seiken Soto Uke
  • Osae Uke
  • Seiken Gyaku Tsuki
  • Seiken Chudan Gyaku Tsuki
  • Chudan Nukite (Gohon)
  • Seiken Jodan Uke
  • Seiken Gedan Barai
  • Seiken Seiken Barai

Kiba Dachi Kata:

  • Haito Chudan (Jodan, Gedan) Uchi
  • Haishu Chudan (Jodan, Gedan) Uchi

Kiba Dachi Kata

  • Seiken Chudan (Jodan, Gedan) Jun Tsuki
  • Mawashi Geri
  • Mae geri
  • Yoko Geri

Neko Ashi Dachi Kata

  • Shuto Mawashi Uke, Mae Geri
  • Taikyoku Sono Ichi
  • Taikyoko Sono Ni
  • Taikyoko Sono San
  • Shuto Sakotsu Uchi, Shotei Gedan
  • Pinan Shodan (Pinan Sono Ichi)
  • Pinan Nidan (Pinan Sono Ni)
  • Pinan Shodan (Pinan Sono Ichi)

Kumite

  • Ippon Kumite
  • Sanbon Kumite
  • Jiyo Ippon Kumite
  • Jiyu Kumite
  • 1e, 2e en 3e Kyokushinkai Kumite

  • Alle exameneisen voor de 7e en de 6e kyu
  • Technieken op de plaats en in beweging kunnen uitvoeren.

Dachi (=standen):

  • Tsuro Ashi Dachi
  • Moro Ashi Dachi
  • Kake Dachi
  • Heisoku Dachi

Waza (technieken):

Tettsui Uchi Uchi

  • Chudan Tettsui Uchi
  • Jodan Tettsui Uchi
  • Gedan Tettsui Uchi
  • Oroshi Tettsui Uchi
  • Kome Kame Uchi

Tsuki

  • Hiraken Tsuki
  • Tate Tsuki

Nukite

  • Ippon Nukite
  • Nihon Nukite
  • Gohon Nukite
  • Nidan Nukite
  • Osae Uke, Gohon Nukite

Uraken Uchi

  • Morote Uraken Sayu Uchi
  • Uraken Mawashi Uchi

Keage

  • Mae Keage
  • Yoko Keage

Geri (trappen)

  • Jodan mawashi Geri
  • Uchi Mawashi Geri
  • Jodan Yoko Geri
  • Nidan Yoko Geri
  • Ushiro Geri
  • Mikazuki Geri
  • Chudan Kakato Geri
  • Jodan Kakato Geri
  • Hiza Ganmen geri
  • Kansetsu Geri

Geri (trappen)

  • Nidan Mae Geri
  • Nidan Mawashi Geri
  • Nidan Gin Geri
  • Nidan Yoko Geri
  • Ushiro Geri
  • Mae Ganmen Geri
  • Mawashi Kubi Geri
  • Hiza Gin Geri
  • Hiza Ganmen Geri
  • Kansetssu Geri

Kata (patroon/model):

  • Zenkutsu Dachi Kata
  • Jodan Tettsui Uchi
  • Kome Kami Uchi
  • Nidan Chudan Shotei Uke
  • Tettsui Hizo Uchi
  • Jodan Shotei Uchi
  • Oroshi Tettsui Uchi

Kiba Dachi Kata:

  • Chudan (Jodan, Gedan) Gohon Nukite
  • Oroshi Tettsui Uchi

Neko Ashi Dachi Kata

  • Nidan Mae Geri, Shuto Mawashi Uke
  • Taikyoko Sono Ichi
  • Taikyoko Sono Ni
  • Taikyoko Sono San
  • Pinan Shodan
  • Pinan Nidan
  • Pinan Sandan
  • Pinan Yodan
  • Pinan Godan
  • Tsuki No Kata (Skino Kata)

Kumite

  • Ippon Kumite
  • Sanbon Kumite
  • Jiyo Ippon Kumite
  • Jiyu Kumite
  • 1e, 2e, 3e,4e, 5e Kyokushinkai Kumite

  • Alle exameneisen voor de 7e, 6e en 5e kyu.
  • Technieken op de plaats en in beweging kunnen uitvoeren.

Dachi (=standen):

  • Mami Dachi
  • Musubi Dachi
  • Shiko Dachi
  • Neko Ashi Dachi
  • Heisoku Dachi
  • Kiba dachi

Waza (technieken):

Ken Tsuki

  • Oya Yubi Ippon Ken Tsuki
  • Naka Ubi Ippon Ken Tsuki
  • Hisotashi Yubi Ippon Ken Tsuki
  • Ryutoken Tsuki

Hiji/Empi

  • Jodan Hiji (Empi) Ate
  • Chudan Hiji (Empi) Ate
  • Ushiro Hiji (Empi) Uchi
  • Oroshi Hiji (Empi) Uchi
  • Ago Hiji (Empi) Uchi

Uchi-Uke

  • Morote Haito Uchi
  • Morote Toho Uchi
  • Hiji/Empi Ukke
  • Koken Uke

Tsuki

  • Age Tsuki
  • Shita Tsuki
  • Me Tsuki
  • Morote Tate Tsuki

Kata (patroon/model)

  • Zenkutsu Dachi Kata
  • Kiba Dachi Kata
  • Neko Ashi dachi Kata
  • Kokutsu Dachi Kata
  • Sanchin Dachi Kata
  • 1e en 2e Renrakuwaza Kata
  • Taikyoku Sono Ichi
  • Taikyoku Sono Ni
  • Taikyoku Sono San
  • Pinan Shodan
  • Pinan Nidan
  • Pinan Sandan
  • Pinan Yodan
  • Pinan Godan
  • Tsuki No kata (Skino Kata)
  • Geksai Dai Ichi Kata

Kumite

  • Ippon Kumite
  • Sanbon Kumite
  • Jiyo Ippon Kumite
  • Jiyu Kumite
  • 1e, 2e, 3e,4e, 5e Kyokushinkai Kumite

  • Alle exameneisen voor de 7e, 6e, 5e, 4e kyu.

Dachi (=standen):

  • Heisoku Dachi
  • Musubi dachi
  • Kokutsu Dachi
  • Neko Ashi Dachi
  • Kiba Dachi
  • Shiko Dachi
  • Moro Ashi Dachi
  • Zenkutsu Dachi etc…

Waza (technieken):

Nagashi Tsuki

  • Seiken Jodan (Chudan, Gedan) Nagashi Tsuki
  • Nidan Shotei (Shuto) Jodan (Chudan, Gedan) Nagashi Uke
  • Seiken Jodan (Chudan, Gedan) Morote Nagashi Tsuki
  • Shuto Jodan (Chudan, Gedan) Morote Nagashi Tsuki
  • Shotei Jodan (Chudan, Gedan) Morote Nagashi Tsuki

Kata (patroon/model)

  • Zenkutsu Dachi
  • Kiba Dachi
  • Neko Ashi Dachi
  • Kokutsu Dachi
  • Sanchin Dacchi Kata
  • 1e en 2e Renrakuwaza Kata
  • Taikyoku Kata Sono Ichi
  • Taikyoku Kata Sono Ni
  • Taikyoku Kata Sono San
  • Pinan Shodan
  • Pinan Nidan
  • Pinan Sandan
  • Pinan Yodan
  • Pinan Godan
  • Tsuki No kata
  • Sanchin Kata
  • Geksai Dai Ichi Kata
  • Tensho Kata
  • Yantsu Kata

Ura Kata (Taikyoku Kata uitgevoerd in Ura)

  • Taikyoku Kata Sono Ichi
  • Taikyoku Kata Sono Ni
  • Taikyoku Kata Sono San
  • Pinan Shodan
  • Pinan Nidan
  • Pinan Yodan
  • Pinan Sandan
  • Pinan Godan

Kumite

  • Ippon Kumite
  • Sanbon Kumite
  • Jiyo Ippon Kumite
  • Jiyu Kumite
  • 1e, 2e, 3e, 4e, 5e, 6e Kyokushinkai Kumite
  • Jiyu Kumite tegen 2 aanvallers

  • Alle exameneisen voor de 7e, 6e, 5e, 4e, 3e kyu.

Dachi (=standen):

  • Heisoku Dachi
  • Musubi dachi
  • Kokutsu Dachi
  • Neko Ashi Dachi
  • Kiba Dachi
  • Shiko Dachi
  • Moro Ashi Dachi
  • Zenkutsu Dachi

Waza (technieken):

Tsuki

  • Jodan (Chudan, Gedan) Kagi Tsuki
  • Jodan (Chudan, Gedan) Tsuki
  • Nidan Jodan (Chudan, Gedan) Tsuki

Geri

  • Mae Tobi Geri
  • Mawashi Tobi Geri
  • Yoko Tobi Geri

Kata (patroon/model)

  • Zenkutsu Dachi
  • Kiba Dachi
  • Neko Ashi Dachi
  • Kokutsu Dachi
  • Sanchin Dacchi Kata
  • 1e en 2e Renrakuwaza Kata
  • Taikyoku Kata Sono Ichi
  • Taikyoku Kata Sono Ni
  • Taikyoku Kata Sono San
  • Pinan Shodan
  • Pinan Nidan
  • Pinan Sandan
  • Pinan Yodan
  • Pinan Godan
  • Tsuki No kata (Skino Kata)
  • Sanchin Kata
  • Geksai Dai Ichi Kata
  • Saifa Kata
  • Tensho Kata

Ura Kata (Taikyoku Kata uitgevoerd in Ura)

  • Taikyoku Kata Sono Ichi
  • Taikyoku Kata Sono Ni
  • Taikyoku Kata Sono San
  • Pinan Shodan
  • Pinan Nidan
  • Pinan Yodan

Kumite

  • Ippon Kumite
  • Sanbon Kumite
  • Jiyo Ippon Kumite
  • Jiyu Kumite
  • 1e, 2e, 3e, 4e, 5e, 6e Kyokushinkai Kumite
  • Jiyu Kumite met 2 aanvallers

  • Alle exameneisen voor de 7e, 6e, 5e, 4e, 3e, 2e kyu.

Dachi (=standen):

  • Heisoku Dachi
  • Musubi dachi
  • Kokutsu Dachi
  • Neko Ashi Dachi
  • Kiba Dachi
  • Shiko Dachi
  • Moro Ashi Dachi
  • Zenkutsu Dachi etc…

Waza (technieken):

Nagashi Tsuki

  • Seiken Jodan (Chudan, Gedan) Nagashi Tsuki
  • Nidan Shotei (Shuto) Jodan (Chudan, Gedan) Nagashi Uke
  • Seiken Jodan (Chudan, Gedan) Morote Nagashi Tsuki
  • Shuto Jodan (Chudan, Gedan) Morote Nagashi Tsuki
  • Shotei Jodan (Chudan, Gedan) Morote Nagashi Tsuki

Kata (patroon/model)

  • Zenkutsu Dachi
  • Kiba Dachi
  • Neko Ashi Dachi
  • Kokutsu Dachi
  • Sanchin Dacchi Kata
  • 1e en 2e Renrakuwaza Kata
  • Taikyoku Kata Sono Ichi
  • Taikyoku Kata Sono Ni
  • Taikyoku Kata Sono San
  • Pinan Shodan
  • Pinan Nidan
  • Pinan Sandan
  • Pinan Yodan
  • Pinan Godan
  • Tsuki No kata
  • Sanchin Kata
  • Geksai Dai Ichi Kata
  • Tensho Kata
  • Yantsu Kata

Ura Kata (Taikyoku Kata uitgevoerd in Ura)

  • Taikyoku Kata Sono Ichi
  • Taikyoku Kata Sono Ni
  • Taikyoku Kata Sono San
  • Pinan Shodan
  • Pinan Nidan
  • Pinan Yodan
  • Pinan Sandan
  • Pinan Godan

Kumite

  • Ippon Kumite
  • Sanbon Kumite
  • Jiyo Ippon Kumite
  • Jiyu Kumite
  • 1e, 2e, 3e, 4e, 5e, 6e Kyokushinkai Kumite
  • Jiyu Kumite tegen 2 aanvallers
Top