ROOSTER

MAANDAG

LOCATIE: STERRENSCHOOL DE RUIMTE (ALMERE-POORT)

- 18:30-19:30 JEUGD
- 19:30-20:30 VOLWASSENEN

DINSDAG

LOCATIE: HET BAKEN TRINITAS (ALMERE-STAD)

- 18:30-19:30 JEUGD

WOENSDAG

LOCATIE: STERRENSCHOOL DE RUIMTE (ALMERE-POORT)

- 18:30-19:30 JEUGD

DONDERDAG

LOCATIE: HET BAKEN TRINITAS (ALMERE-STAD)

- 18:30-19:30 JEUGD
- 19:30-20:45 VOLWASSENEN

De lessen vereisen concentratie: stoor tijdens de les andere deelnemers zo min mogelijk. Kledingvoorschrift: Karategi (karatepak) of T-shirt met lange witte broek. Meld voorafgaand aan de les blessures of lichamelijke klachten.

De trainingen bestaan uit: warming-up, kihon, kata, kumite en wedstrijdtraining.

KIHON

Tijdens de kihon-training wordt de basistechnieken op de plaats en in beweging beoefend.

KATA

Kata-training is een vast onderdeel van de training.

KUMITE

Kumite’s zijn ingestudeerde gevechtshandelingen.

WEDSTRIJDTRAINING

De trainingen zijn voornamelijk gericht op snelheid, perfecte timing, en verdediging.

Top